Медитация сопровождается глубокой релаксацией, освобождение от напряжения тела, нервной системы. В процессе практики вы развиваете позицию внутреннего наблюдателя, необходимую для осознанного восприятия событий своей жизни. Не вовлекаться полностью, а отражать и управлять собой и ситуациями. Образ Будды помогает очистить сознание, сделать его ясным, духовно наполненным.
